Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki murdarilik kanal?n?n daralmas? olarak tabir edilmektedir. Daralma, omurili?inize veya omurili?inizden kaslar?n?za revan sinirlere bask? yapmaktad?r.Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve ba?lar?n?za payanda sa?larken aktivite s?ras?nda devinim etmenize onay veren farkl? popüler bir seçenektir.Kuruyemi?, kinoa